Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Miteinander sprechen. Sich gegenseitig verstehen.

Ob im Beruf oder im Alltag: Missverständnisse, unterschiedliche Bedürfnisse und Konflikte gehören zum Zusammenleben dazu. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg bietet einen wertschätzenden Weg, auch in herausfordernden Situationen in Verbindung zu bleiben und Verständigung zu ermöglichen.

In diesem Einführungsseminar lernst Du die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation kennen. Du erfährst, wie Du klar ausdrücken kannst, was Dir wichtig ist, andere besser verstehst und Konflikte konstruktiv gestaltest. Dabei stehen Selbstreflexion, Empathie und ein respektvoller Umgang miteinander im Mittelpunkt. Die Fortbildung knüpft an die Werte von Verständigung, Dialog und gemeinsamer Lösungsfindung an.

Darum geht es

• Die Grundhaltung der Gewaltfreien Kommunikation kennenlernen
• Beobachtungen von Bewertungen unterscheiden
• Eigene Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken
• Die Bedürfnisse anderer besser verstehen
• Wertschätzend und klar kommunizieren
• Empathisch zuhören
• Konflikte konstruktiv ansprechen
• Die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation anwenden
• Mehr Verständnis und Verbindung im Miteinander schaffen

Für die Praxis

Die Fortbildung verbindet theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen und der Reflexion eigener Alltagssituationen.

Du erhältst konkrete Impulse für Deine Kommunikation und entwickelst mehr Sicherheit darin, auch in schwierigen Gesprächen respektvoll, klar und empathisch zu bleiben. Die erlernten Methoden lassen sich unmittelbar im Berufsalltag, in Teams, in der Zusammenarbeit mit Kund*innen sowie im privaten Umfeld anwenden.

Geeignet für

• Menschen, die ihre Kommunikations- und Konfliktkompetenz stärken möchten
• Mitarbeitende aller Arbeitsbereiche
• Teams
• Führungskräfte
• Pädagogische Fachkräfte
• Beratende und begleitende Fachkräfte
• Ehrenamtliche